昨日の海の日、お休みでしたので、海までサイクリング…と思いましたが、この暑さでは無理だなと…なので、ちょっと距離を縮めて浅草まで走ってきました。

走り出して、芝川を走ってる頃にはもう熱風…

荒川にあるキッチンとれたてで水分補給。

荒川のサイクリングロードを走る時には３５℃を超えて、腕がチリチリ日焼けしてるのがわかります。

荒川沿いは、野球場やサッカー場があるので、水道もたくさん整備されてるので、タオルも濡らせるから助かります。

堀切駅辺りから、荒川を外れ、隅田川沿いを走り、スカイツリーを見ながら、浅草に…

浅草は暑くても、祝日ですから人がいっぱい！

浅草寺も参拝せず、ちょっと買い物だけして、すぐに帰ります。

帰り道は三ノ輪辺りを抜けて帰りました。

凍らした水やスポーツドリンクを持ってサイクリングしましたが、全部飲み切るくらい必要でした。

自分が言うのもなんですが、猛暑日は熱中症対策も必要だし、スポーツは気をつけないといけないですね…

今日も暑いですから、体調に気をつけて頑張りましょうね～。