台風で大騒ぎの中、毎年恒例の人間ドックに行って来ました！

今年の夏はエアコンに入りすぎで、なんとなく夏の疲れが・・・

診断結果にが悪い方に出なければ、良いのですが・・・

この夏は、血圧も高いので、お客様に教えてもらった夕飯に野菜多め、炭水化物少なめの食事に変えてきました

おかげさまでというか、健康診断をしたら、体重も減ってたし、お腹周りも減ってました♪

実行した甲斐がありました(*^_^*)

まぁ、ポテチとか甘いコーヒーも減らしたのもあるんですけど(^_^;)

でも、血圧はなかなか下がりませんねぇ・・・

秋になり、もう少しサイクリングでも行って、運動しないとダメですかねぇ(>_<)

あとは、検査結果に再検査がない事を祈るばかりです・・・