今週の連休は、梅雨だというのに、もう梅雨明けかと思うくらいの良い天気！

晴れは有り難いけど、ちょっと暑すぎます…

さすがに、３５℃超えは、体がついていきません…

でも、せっかくの良い天気！

サイクリングに行かないわけにはいきません♪

さすがに、長距離は無理なんで、芝川からの荒川に行き、堀切辺りまでの往復40キロ弱…夏の暑さで、この位が限界でした…

日中は、無理なんで、早起きして、少しでも爽やかな朝の時間に走ります。

それでも、夏のサイクリングには、水分補給は絶対に必要ですね！

荒川沿いには、自販機が無いので、ちゃんと用意しておかないと、すぐに熱中症になってしまいます。

こんな時期でも、結構走ってる人も多く、自分よりも年配の方々もいるので、頭が下がりますね。

腕、鼻、おでこ…日焼けで真っ赤です…

これからが夏本番ですが、熱中症に気を付けて頑張ります！